林 ゆきこ

ボイストレーニングや歌の練習は、「歌手として成功したい」あるいはただ単に「美しい歌声を出したい」と願うボーカリスト志望者にとって不可欠です。そんな野心の高い人に向けて、自宅で簡単にできるボイストレーニングの方法を紹介していきます！

ボーカルトレーニングとは？

「ボーカルトレーニング」とは、声帯を強化し、呼吸をコントロールすることで、歌声の質、音域、持久力を向上させるトレーニングのことを指します。一方、「ボイストレーニング」は、発声練習とウォームアップを組み合わせることで、音のトーンを向上させ、声の損傷や負担を防ぐことを目的としています。ボーカルトレーニングの特徴としては、声帯のコンディションを整え、さらに強化していくことで、より高い音程と優れたコントロール力を身につけられる点です。

ボーカルトレーニングは、歌唱のトレーニングにはなりますが、歌声（または人前で話す声）を改善したい人すべてに効果があります。一部にはなりますが、ボーカルトレーニングの利点は次のとおりです。

音を改善させる：喉頭組織の同調を助け、声色のバランスをうまく取り、喉の筋肉を調整することで、より良い音で生み出せます。

スタミナを向上させる：長い間、声帯を誤って使ってしまうと、声が出なくなってしまうことがあります。早めに声を調整し、スタミナをつけるようにしましょう。声を使う練習をすればするほど、無理なく長く声を使えるようになります。声の負担に対処する方法を学ぶことが大切です。

適切にボーカルのウォームアップと練習を積んでいけば、声帯のコントロール力を高めるだけでなく、音域や発声のコントロール力を高められるでしょう。適切に声をトレーニングする方法については、以下のステップを踏むようにしましょう。

・正しいウォームアップを行う

ボーカルのウォームアップは、演奏（あるいは人前で話すこと）のための声を準備するのに役立ちます。演奏や歌のリハーサルの前に正しいウォームアップを行うことで、声帯の損傷を防ぎ、最高の声色を生み出すことができます。キーボードやミュージックアプリを使いながら、ピッチ、呼吸、そして口の中の音響の調和を改善しましょう。母音を練習し、それぞれの文字を発声する際、唇の形に意識してみてください。

・ブレスコントロールを鍛える

ブレスコントロールを促すために、横隔膜を使った呼吸に注目した横隔膜呼吸など、様々な呼吸法を練習すべきです。適切な呼吸法は、声帯の振動をコントロールし、肺活量を拡大するのに役立つかもしれません。

・自分の声域を知る

声域とは、ボーカリストが胸から出す音であるチェストボイスで快適に発声できる、最低音から最高音までの範囲を指します。声域の一例としては、ソプラノ、アルト、テナー、バリトン、バスがあり、別称で声種ともいいます。自分の声域を知ることで、どのような曲が歌いやすいかを判断しやすくなります。

・自分の声を録音する

自分の声域に合った曲を選んだら、自分で歌っているところを録音してみましょう。声量に気をつけながら、ひとつひとつの言葉をはっきり発音しながら歌うようしてください。また音声を聴きながら、音調、拍子、音程に注意しましょう。原曲を聴き、自分の録音と比較すると、ブレスやトーンなどの弱点に気づくようになります。そうした弱点をさらに練習すると、より良く歌えるようになるでしょう。

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ミュージックとフルーツがテーマのスロット

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果実の瞳に映る星

スロットの中のステージには、ロックバンドKISSのチェリー、マーヴィン・ゲイのレモン、フレディ・マーキュリーのオレンジなど、比較的レベル低めのフルーツが登場します。レベル中くらいのフルーツは、伝説的なレゲエスターであるボブ・マーリーのメロン、ラッパーであるクーリオのプラムなどです。また、フルーツ以外の他のシンボルもあり、一例としては、ベル、スター、ラッキー７などです。

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